Oi pessoal! Faz um tempão que não posto nada por aqui.. Mas hoje, enquanto o pequeno dorme, vou contar o que ando fazendo... No meio da correria - trabalho, filho, casa -, eu sentia que não estava muito bem, estava faltando disposição, entusiasmo e amor próprio. Então, pensando farmacologicamente, cheguei a solução: preciso exercitar-me. Como é difícil começar, né?! Toda mudança de hábito é difícil, mas é só no começo. Primeira coisa que considero essencial, um objetivo e a segunda coisa, uma amiga. Um objetivo porque você tem que querer realmente alcançar alguma coisa para ter força de vontade de começar e uma amiga, para que você tenha vontade (ou obrigação) de continuar. No meu caso, o meu objetivo é melhorar minha disposição diária e auto estima. Comecei fazendo 7 minutos de exercícios diários, baixei um aplicativo no celular e ameiiii. O nome do aplicati...
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